Week 21 van je zwangerschap
Je baby bij 21 weken
In week 21 van je zwangerschap is de foetus inmiddels ongeveer 27 centimeter lang en weegt zo een 360 gram. Qua formaat kun je jouw kindje nu vergelijken met een grote wortel. De baby krijgt deze week een kenmerkend wit en vettig laagje op de huid, wat vernix wordt genoemd. Deze weelderige substantie beschermt de dunne babyhuid tegen het constante contact met het vruchtwater en biedt bovendien een natuurlijke barrière tegen vroege infecties.
Ondertussen maken ook de hersenen van de foetus een indrukwekkende groeispurt door. De hypofyse, een uiterst belangrijke hormoonklier in het brein, komt in deze fase goed op gang en helpt onder andere om de schildklier van je baby te activeren. De algehele coördinatie wordt ook steeds verfijnder, waardoor de foetus nu heel doelgericht de armpjes kan bewegen en zelfs vaker op de eigen duim kan zuigen tijdens de actieve momenten in het tweede trimester.
Jouw lichaam bij 21 weken
Je merkt nu waarschijnlijk dat je buik in een flink tempo groter wordt. Je bent deze week onderweg in de periode waarin je 5 maanden zwanger bent. Door deze snelle oprekking van het onderhuidse bindweefsel kunnen er op je buik, borsten of heupen kleine paarsrode zwangerschapsstrepen ontstaan, beter bekend als striae. Dit is een heel natuurlijk fenomeen waar de meeste aanstaande moeders mee te maken krijgen en deze lijntjes vervagen na de bevalling gelukkig grotendeels tot zilverachtige littekentjes.
Gelukkig brengen de zwangerschapshormonen en de verhoogde bloedsomloop in je lichaam ook uiterst positieve veranderingen met zich mee. Veel zwangere vrouwen genieten in deze weken van een opvallend volle bos glanzend haar en sterker wordende nagels. Omdat je je in deze fase waarschijnlijk erg energiek voelt, is dit ook het uitgelezen moment om rustig te beginnen met het verzamelen van de babyuitzet of om te genieten van een welverdiende vakantie of babymoon. Zorg bij langere autoritten of vliegreizen altijd voor voldoende pauzes om je benen te strekken en neem je zwangerschapskaart overal mee naartoe.
Symptomen
- Snelgroeiende buikomvang en vollere borsten
- Ontstaan van vroege zwangerschapsstrepen of striae
- Lichte rugpijn door een veranderend zwaartepunt
- Vaker moeten plassen door toenemende druk op de blaas
- Kans op de eerste milde harde buiken (Braxton Hicks contracties)
Ben je benieuwd naar hoe je baby de komende weken verder groeit en je buik een steeds mooiere vorm krijgt? Lees dan direct verder over week 22 van je zwangerschap.
Veelgestelde vragen
21 weken zwanger, hoe groot is de baby?
Je baby heeft deze week een totale lengte van ongeveer 27 centimeter en weegt circa 360 gram. De foetus is nu qua grootte goed te vergelijken met een flinke wortel.
Wat zijn Braxton Hicks contracties en zijn ze gevaarlijk?
Braxton Hicks contracties staan beter bekend als oefenweeën of harde buiken. Je baarmoeder trekt zich hierbij even kort samen om te oefenen voor de latere bevalling. Ze horen bij een normale zwangerschap en zijn volkomen ongevaarlijk, zolang ze geen pijn doen en niet met regelmaat terugkeren.
Kun je striae of zwangerschapsstrepen volledig voorkomen?
Nee, het ontstaan van striae is genetisch bepaald en hangt af van de elasticiteit van je huid. Wel kun je de huid soepel houden en eventuele jeuk verminderen door je buik dagelijks zachtjes in te smeren met een fijne olie of hydraterende crème.
Hoe ziet je buik eruit als je 21 weken zwanger bent?
De bovenrand van je baarmoeder bevindt zich nu ongeveer een vingerbreedte boven je navel. Je hebt nu een onmiskenbare, prachtig ronde zwangere buik die elke week duidelijker van vorm wordt.