3 maanden zwanger: op weg naar het tweede trimester
Je bent nu 3 maanden zwanger. Misschien voelt het alsof de tijd voorbij kruipt of misschien juist alsof de weken voorbij vliegen. Hoe dan ook ben je heel goed op weg! Je bent de prille periode van 2 maanden zwanger voorbij en het eerste trimester zit er alweer bijna op. Dat mag je best een mooie mijlpaal noemen.
Je baby bij 3 maanden zwangerschap
Vanaf ongeveer week 11 is je baby officieel een foetus. De belangrijkste organen en systemen zijn nu in week 9 en week 10 succesvol gevormd en liggen goed op hun plek. Je kindje maakt volop kraakbeen aan en dat verandert langzaam in stevig bot. Ook de spieren beginnen zich volop te ontwikkelen. De basis is nu helemaal gelegd. De komende maanden staan vooral in het teken van groeien en verfijnen.
Wist je dat je baby tegen het einde van deze maand in week 12 al kleine bewegingen maakt? Jij voelt ze waarschijnlijk nog niet, maar op een echo kun je prachtig zien hoe je kindje zwemt, draait en beweegt.
Jouw lichaam bij 3 maanden zwanger
Misschien merk je dat de zwangerschapskwaaltjes nu echt hun hoogtepunt bereiken, of zeg maar gerust hun dieptepunt. Naast de inmiddels bekende misselijkheid en vermoeidheid kun je ook last krijgen van duizeligheid, obstipatie en een opgeblazen gevoel. Gelukkig is het einde van het eerste trimester in zicht. Voor veel vrouwen betekent de overgang naar het tweede trimester ook echt verlichting van deze klachten.
Probeer in deze maand heel goed voor jezelf te zorgen. Eet regelmatig, neem voldoende rust en luister goed naar de signalen van je lichaam. Je lijf doet ontzettend belangrijk werk, zelfs als jij vooral heel erg moe op de bank ligt.
Symptomen
- Hevige vermoeidheid
- Duizeligheid of een licht gevoel in je hoofd
- Obstipatie of een opgeblazen gevoel
- Stemmingswisselingen
- Gevoelige borsten en lichte buikpijn
Advies voor maand 3
Plan heel bewust tijd in voor ontspanning. Ook al lijkt je takenlijst misschien eindeloos, je hoeft echt niet alles tegelijk te regelen voordat je straks 4 maanden zwanger bent. Maak alvast een eerste lijstje voor de babyuitzet en plan je komende afspraken bij de verloskundige soepel in. Vergeet in al deze drukte je partner niet, want ook voor hem of haar is dit een bijzondere tijd. Samen bewust stilstaan bij alles wat er nu verandert kan jullie in deze fase nog dichter bij elkaar brengen.
Veelgestelde vragen
Wanneer begint het tweede trimester?
Het tweede trimester begint officieel rond week 13. Veel vrouwen voelen zich vanaf dat moment een stuk energieker en hebben aanzienlijk minder last van de vroege zwangerschapskwaaltjes.
Kan ik al een pretecho plannen?
Ja, vanaf ongeveer tien tot twaalf weken kun je vaak al een vroege pretecho laten maken. Deze echo is niet medisch, maar wel ontzettend bijzonder om je baby alvast vrolijk te zien bewegen in je buik.
Moet ik al babyspullen kopen?
Het hoeft zeker nog niet, maar het mag natuurlijk wel als je daar zin in hebt. Begin eventueel rustig met een inspiratielijstje en kijk op je gemak rond. In het tweede trimester heb je vaak meer energie en ook veel meer plezier in het shoppen voor je kleintje.