Week 33 van je zwangerschap
Jouw droom zwangerschapsbeeldje in week 33
Je bent nu 33 weken zwanger en het aftellen naar de bevalling komt stilaan dichterbij. Geniet bewust van deze weken, want voor je het weet is je buik weer verdwenen! Om de herinnering aan dit intense en mooie gevoel levend te houden, is een zwangerschapsbeeldje het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven. Plan nu je sessie voordat je de laatste loodjes ingaat.
Je baby bij 33 weken
In week 33 van je zwangerschap weegt de foetus inmiddels zo’n 1900 gram en heeft een totale lengte van ongeveer 43,4 centimeter. Ter vergelijking: je kindje is nu qua grootte ongeveer zo flink als een ananas. Je bevindt je nu midden in het derde trimester, die turbulente maar bijzondere eindfase waarin de zintuigen van je baby bijna volledig zijn ontwikkeld.
De baby hoort jouw stem, herkent vertrouwde muziek en reageert heel bewust op harde geluiden van buitenaf. Omdat de baarmoederwand en jouw buikhuid door de flinke groei steeds dunner en strakker worden, kan er bovendien een klein beetje licht naar binnen schijnen. Je kleintje leert hierdoor al vroeg het verschil tussen dag en nacht (al is dat helaas geen garantie dat hij of zij straks buiten de buik ‘s nachts direct doorslaapt). Ook develops de foetus in deze fase een heel eigen slaappatroon, wat samen met de actieve rijping van de hersenen essentieel is voor dromen en de vroege opbouw van het geheugen. Ondertussen krijgt je kindje via de placenta ook waardevolle antistoffen van jou mee; een weelderige eerste natuurlijke bescherming tegen infecties in de buitenwereld.
Jouw lichaam bij 33 weken
Je buik eist inmiddels een behoorlijk prominente plek op og je bent momenteel volop onderweg in de periode waarin je 8 maanden zwanger bent. Het is heel normaal dat je deze week aanzienlijk meer druk op je bekken gaat ervaren. De foetus wordt namelijk niet alleen zwaarder, maar is waarschijnlijk ook al zachtjes begonnen met indalen. Dit indalen zorgt ervoor dat het hoofdje stevig in je bekken zakt, wat een flinke druk op je blaas geeft en ertoe leidt dat je nóg vaker naar het toilet moet sprinten.
Tegelijkertijd drukt de hoogzittende baarmoeder tegen je middenrif aan, waardoor je ademhaling zwaarder kan aanvoelen en milde kortademigheid bij lichte inspanning op de loer ligt. Ook de nachtrust kan in week 33 een flinke uitdaging zijn; door die actieve, bewegende buik of malende gedachten over de naderende bevalling slaap je waarschijnlijk een stuk korter en lichter. Het helpt om een warm bad te nemen voor het slapengaan of een ondersteunend zwangerschapskussen tussen je knieën te klemmen. Dit is ook het uitgelezen moment om alvast creatief na te denken over hoe je straks het babynieuws wilt delen og om je geboorteplan rustig door te spreken met je verloskundigenpraktijk. Jouw lichaam levert elke dag een absolute topsprestatie.
Symptomen
- Toenemende druk op het bekken en vaker moeten plassen
- Milde kortademigheid omdat de longen minder ruimte krijgen
- Veranderingen in je slaappatroon en een lichtere nachtrust
- Sneller emotioneel, prikkelbaar of simpelweg fysiek vermoeid
- Intensere en krachtigere babybewegingen die je buik laten golven
Ben je benieuwd naar hoe je baby zich in de komende weken verder voorbereidt op de grote finale? Lees dan direct verder over week 34 van je zwangerschap.
Veelgestelde vragen
33 weken zwanger, hoe groot is de baby?
Je baby heeft deze week een totale lengte van ongeveer 43,4 centimeter en weegt circa 1900 gram. Qua formaat en gewicht kun je de foetus het beste vergelijken met een ananas.
Kan de baby echt al licht zien in de baarmoeder?
Ja, de foetus kan heel goed het verschil tussen licht en duisternis waarnemen. Omdat je buikhuid en baarmoederwand door de groei steeds dunner worden, dringt er bij fel zonlicht of een sterke lamp een zachte, warme gloed door in de baarmoeder waar je baby met de oogjes op reageert.
Waarom voel ik plotseling zoveel druk op mijn bekken rond week 33?
Dit komt doordat je baby begint in te dalen. Het hoofdje zakt dieper in het bekken om zich alvast in de meest optimale startpositie voor de bevalling te manoeuvreren. Dit geeft een drukkend, soms wat stekend gevoel in je liezen en onderbuik.
What helpt tegen slapeloosheid in het derde trimester?
Probeer een rustgevend ritme aan te houden en vermijd blauw licht van schermen vlak voor het slapengaan. Milde ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en het strategisch plaatsen van extra kussens onder je buik en tussen je knieën kunnen je nachtrust aanzienlijk comfortabeler maken.