Week 35 van je zwangerschap
De laatste kans voor je zwangerschapsbeeldje
Je bent inmiddels 35 weken zwanger en de grote dag nadert snel. Je buik is nu een prachtig monument van de afgelopen maanden. Dit is een van de allerlaatste weken waarin je comfortabel een scan kunt laten maken. Wil je later met trots kunnen terugkijken op hoe je er nu uitziet? Laat dan deze week nog jouw persoonlijke zwangerschapsbeeldje ontwerpen.
Je baby bij 35 weken
In week 35 van je zwangerschap weegt de foetus inmiddels zo’n 2300 gram en heeft een totale lengte van ongeveer 46,4 centimeter. Daarmee is je kindje qua omvang en gewicht nu vergelijkbaar met een heerlijke honingmeloen. De baby is in deze fase van het derde trimester ontzettend druk met de laatste verfijningen van het lichaam.
Je kleintje is in de baarmoeder volop aan het oefenen met essentiële vaardigheden: ademhalen, zuigen, grijpen en – geloof het of niet – dromen! Tijdens de remslaap vertonen de hersenactiviteiten van de foetus namelijk dezelfde patronen als die van een dromend mens. Misschien droomt je baby wel over jouw stem, die hij of zij inmiddels feilloos herkent. De meeste baby’s liggen rond deze week definitief met het hoofdje naar beneden in de ideale startpositie voor de bevalling. Mocht jouw kindje nog eigenwijs met het hoofdje omhoog liggen, dan is er nog steeds een kans dat het uit zichzelf comfortabel omdraait. Ondertussen worden de hersenen en het zenuwstelsel in een razend tempo complexer en worden de botten steeds sterker, met uitzondering van de schedelbotten die bewust flexibel blijven voor de geboorte.
Jouw lichaam bij 35 weken
De komst van je baby komt nu echt heel dichtbij en je bent deze week volop onderweg in de periode waarin je 8 maanden zwanger bent. Jouw baarmoeder is inmiddels zo groot dat deze flink tegen je organen en je blaas aandrukt. Hierdoor kun je deze week plotseling last krijgen van zwangerschapsincontinentie; een heel normaal maar ongemakkelijk kwaaltje waarbij je ongewild een paar druppeltjes urine verliest wanneer je hard lacht, niest of moet hoesten. Het helpt om je bekkenbodemspieren dagelijks zachtjes te trainen om dit te verminderen.
Je kunt daarnaast merken dat je buik vaker onverwacht samentrekt en hard aanvoelt. Dit zijn harde buiken of oefenweeën, waarmee je lichaam alvast warmdraait voor de aankomende bevalling. Omdat je sneller buiten adem bent en je energiepeil daalt, is dit het perfecte moment om praktische zaken af te ronden. Denk hierbij aan het controleren van je ziekenhuistas (vluchtkoffer) en het regelen van klossen via de thuiszorgwinkel om je bed vanaf week 37 te verhogen naar minimaal 80 centimeter. Dit is niet alleen een wettelijke eis voor de verloskundige en kraamzorg, maar ook een stuk comfortabeler voor je eigen rug bij het in- en uitstappen. Jouw lichaam levert elke dag een absolute topsprestatie.
Symptomen
- Milde urine-incontinentie bij hoesten, niezen of hard lachen
- Toenomende frequentie van harde buiken en oefenweeën
- Sneller vermoeid og kortademig bij lichte fysieke inspanning
- Actieve nesteldrang en de behoefte om alles perfect te poetsen
- Gezonde spanning of gemengde gevoelens over de naderende bevalling
Ben je benieuwd naar hoe je baby zich in de allerlaatste weken voor de uitgerekende datum ontwikkelt? Lees dan direct verder over week 36 van je zwangerschap.
Veelgestelde vragen
35 weken zwanger, hoe groot is de baby?
Je baby heeft deze week een totale lengte van ongeveer 46,4 centimeter en weegt circa 2300 gram (2,3 kilo). Qua formaat en gewicht kun je de foetus vergelijken met een honingmeloen.
Wat kun je doen tegen zwangerschapsincontinentie rond week 35?
Dit ongemak ontstaat door de zware druk op je blaas en het verslappen van je bekkenbodem onder invloed van zwangerschapshormonen. Je kunt dit effectief aanpakken door gerichte bekkenbodemoefeningen te doen (het herhaaldelijk kort aanspannen en ontspannen van de spieren waarmee je je plas ophoudt) en het dragen van comfortabele inlegkruisjes.
Waarom en wanneer moet het bed op klossen worden gezet?
Je bed moet vanaf week 37 van de zwangerschap op klossen (of bierkratjes) worden gezet, zodat de bovenkant van het matras een minimale hoogte van 80 centimeter bereikt. Dit is een verplichte Arbo-richtlijn voor de verloskundige en de kraamverzorgster om rugklachten tijdens de controles en de (thuis)bevalling te voorkomen.
Hoe ziet je buik eruit als je 35 weken zwanger bent?
Je baarmoeder reikt nu tot vlak onder je borstbeen en vult nagenoeg je gehele buikholte. Jouw zwangere buik is nu een indrukwekkende, grote en strakke bol die soms asymmetrisch oogt wanneer je baby besluit om zijn of haar billen of voetjes stevig tegen je buikwand aan te drukken.