Week 37 van je zwangerschap
Je baby bij 37 weken
Gefeliciteerd, je bent 37 weken zwanger en dat is een enorme mijlpaal. Jouw baby is vanaf nu officieel voldragen. Dit betekent dat de organen en longen volledig gerijpt zijn en klaar zijn voor een leven buiten de baarmoeder. Mocht de bevalling deze week beginnen, dan heeft je kindje dezelfde goede start als een baby die op de uitgerekende datum wordt geboren. Hoewel de zwangerschap nu technisch gezien af is, gebruikt de baby de komende tijd nog om wat extra vetreserves op te slaan.
Je kindje is nu ongeveer 48,4 centimeter lang en weegt gemiddeld 3100 gram. Dit is vergelijkbaar met de grootte van een flinke snijbiet. De baby slaat vooral vet op rond de ellebogen en knieën, wat straks helpt om de eigen temperatuur goed te reguleren. De donshaartjes die het lichaam bedekten verdwijnen nu grotendeels, terwijl de witte beschermlaag op de huid juist wat dikker kan worden.
De reflexen van je baby zijn in week 37 sterker dan ooit. De kleine kan al krachtig grijpen en oefent volop met de zuigreflex door op de duim of vingers te sabbelen. In de baarmoeder is het nu echt krap, waardoor de bewegingen meer voelen als schuiven of draaien dan als harde schoppen.
Jouw lichaam bij 37 weken
Nu je 37 weken zwanger bent, is de baby waarschijnlijk volledig ingedaald. Dit zorgt voor een flinke druk op je onderrug en je bekken, maar geeft je ook letterlijk meer lucht. Omdat de baby dieper in het bekken ligt, krijgen je longen weer wat ruimte. Het nadeel is dat de druk op je blaas maximaal is, waardoor een bezoek aan het toilet vaker nodig is dan ooit tevoren.
Vanaf deze week heb je de vrijheid om te kiezen voor een thuisbevalling, mits er geen medische complicaties zijn. Het is een rustgevend idee dat je nu in je eigen vertrouwde omgeving mag bevallen. Ondanks die rust kun je merken dat je ‘s nachts minder goed slaapt. Levendige dromen over de baby of de naderende bevalling zijn heel normaal in deze fase. Je brein is zich, net als je lichaam, aan het voorbereiden op de grote verandering.
Heb je de behoefte om je huis nog één keer helemaal op orde te brengen? Nesteldrang is in deze week op zijn hoogtepunt. Luister naar je lichaam en wissel actieve momenten af met voldoende rust. Omdat je buik nu prachtig laag hangt door het indalen, is dit een heel specifiek moment in je zwangerschap. Veel vrouwen laten rond deze tijd een zwangerschapsbeeldje maken om de laatste fase van hun unieke silhouet vast te leggen.
Symptomen
- Voorweeën of vaker een harde buik
- Toenemende druk op het bekken en de blaas
- Minder krachtige bewegingen van de baby door ruimtegebrek
- Slaapproblemen en zeer levendige dromen
- Sterke nesteldrang
Advies van Mijn Baby Buikje
Zorg dat je vluchttas of bevaltas nu echt klaarstaat, ook als je van plan bent om thuis te bevallen. Soms loopt een bevalling anders en dan is het fijn als je niet meer hoeft na te denken over je spullen. Denk aan een paar setjes kleertjes in maat 50 en 56, inclusief mutsjes en sokjes. Vergeet voor jezelf niet om comfortabele kleding in te pakken waarin je gemakkelijk kunt bewegen. Een goede voorbereiding geeft je de mentale rust die je nodig hebt om vol vertrouwen de bevalling in te gaan.
Veelgestelde vragen
Mag ik nu officieel thuis bevallen?
Ja, vanaf 37 weken wordt een bevalling niet meer als vroeggeboorte gezien en mag je onder begeleiding van je verloskundige thuis bevallen.
Wat als ik de baby minder vaak voel bewegen?
Hoewel de bewegingen anders aanvoelen omdat de ruimte beperkt is, moet je de baby nog steeds meerdere keren per dag voelen. Bij twijfel moet je altijd direct contact opnemen met je verloskundige.
Wat is het verschil tussen voorweeën en echte weeën?
Voorweeën zijn vaak onregelmatig en trekken weer weg als je rust neemt of een warme douche neemt. Echte weeën worden na verloop van tijd krachtiger, regelmatiger en houden langer aan.
Hoe kan ik beter slapen in deze laatste weken?
Gebruik een voedingskussen om je buik en benen te ondersteunen. Probeer overdag korte rustmomenten te pakken om het slaaptekort van de nacht in te halen.
Benieuwd wat er volgende week gebeurt als de laatste loodjes echt wegen? Lees alles over 38 weken zwanger. Wil je nog eens teruglezen wat er de afgelopen tijd is gebeurd? Bekijk dan de informatie over de negende maand of bekijk het volledige derde trimester.