8 maanden zwanger: het aftellen is begonnen
Je bent nu 8 maanden zwanger. De laatste loodjes zijn echt in zicht nu je steeds verder in het derde trimester komt. Na de fase van 7 maanden zwanger bereidt je baby zich nu steeds meer voor op de naderende geboorte. Jij voelt waarschijnlijk dat je lichaam tot het uiterste wordt getest. Gelukkig hoef je het nog maar heel even vol te houden voordat je straks 9 maanden zwanger bent.
Je baby bij 8 maanden zwangerschap
De ruimte in je buik wordt in week 32 en week 33 steeds krapper. Je baby heeft niet langer de volledige vrijheid om uitgebreid te draaien en te strekken. Daarom neemt je kindje in week 34 en week 35 steeds vaker de bekende foetushouding aan. Je kleintje ligt dan opgerold met de knietjes omhoog en het hoofdje naar beneden gericht.
Dat laatste is heel goed nieuws. De meeste baby’s draaien in deze periode helemaal vanzelf naar de juiste ligging voor de naderende bevalling. Ligt je baby op dit moment nog in een stuitligging? Maak je dan vooral geen zorgen. Er is absoluut nog tijd en ruimte genoeg om te draaien en je verloskundige kan hier eventueel goed bij helpen.
Jouw lichaam bij 8 maanden zwangerschap
Je flink gegroeide baarmoeder drukt inmiddels stevig tegen je organen aan en dat merk je ongetwijfeld. Veel vrouwen zijn in deze maand wat vaker kortademig. Ook soepel bewegen wordt een stuk lastiger. Je waggelt misschien een heel klein beetje, je evenwicht is iets minder stabiel en comfortabele houdingen lijken steeds schaarser te worden.
Je lijf heeft het simpelweg zwaar. Neem daarom voldoende rust en wees vooral niet te streng voor jezelf. Al die ongemakken horen er helaas bij en je bent absoluut niet de enige die zich af en toe behoorlijk uitgeput voelt.
Symptomen
- Kortademigheid door druk op de longen
- Moeite met slapen of het vinden van een comfortabele houding
- Zwaar en drukkend gevoel in je onderlichaam
- Meer vaginale afscheiding of vaker harde buiken
Advies voor maand 8
Het is nu echt tijd om de laatste praktische voorbereidingen te treffen. Pak de checklist van het derde trimester er nog eens bij. Vraag jezelf af of de bevaltas al is ingepakt en of de kraamzorg helemaal goed is geregeld. Ook is dit het perfecte moment om de allereerste babykleertjes fris uit te wassen.
Voor partners is dit het absolute moment om de zwangere wederhelft wat extra te ontzorgen. Moedig haar liefdevol aan om extra rust te nemen, neem praktische zaken binnenshuis van haar over en laat duidelijk zien dat jullie samen sterk staan in deze laatste belangrijke weken.
Veelgestelde vragen
Is het normaal dat ik me zo kortademig voel?
Ja, dit is volkomen normaal. Je alsmaar groeiende baarmoeder drukt inmiddels tegen je longen aan waardoor je letterlijk minder ruimte hebt om heel diep adem te halen. Probeer goed rechtop te zitten en neem wat vaker ontspannen pauzes.
Mijn baby ligt nog in stuit, moet ik me zorgen maken?
Nee, dat is niet nodig. Veel baby’s draaien pas echt in de allerlaatste weken. Je verloskundige houdt de ligging goed in de gaten en kan uitstekend helpen als medisch draaien uiteindelijk nodig blijkt te zijn.
Hoe kan ik beter slapen in deze periode?
Probeer zoveel mogelijk op je linkerzij te liggen met een zacht kussen tussen je knieën. Een voedingskussen kan hierbij extra steun geven aan je lichaam. Vermijd bovendien cafeïne en overmatige schermtijd vlak voor het slapengaan voor een betere nachtrust.